#2退阶(中)

抵着杠，肌肉开始剧烈抽搐，每被打一下，她就必须拼命收紧臀肌来维持姿势。

    教练完全没有给她缓和的时间，巴掌如雨点般砸下，每一掌都精准落在最娇嫩的部位。

    「……十九！二十！」

    报完最後一下，小a整个人瘫在椅上大口喘气，臀部一片火红剧痛。

    「翻过来，组休，桥式。」教练冷酷地指令，顺手拿起了桌上那根最大号的假阳具。

    小a翻身，将脚踩在史密斯杠上，咬牙将骨盆用力顶高。巴掌留下的辣痛让她每一根神经都在跳动，但她不敢松懈。

    「计时开始，20秒。」

    教练一手按住她的腰际，另一手握着假阳具，毫无预兆地对准那早已泛滥成灾的深处，直冲到底！

    「啊啊——！」

    强烈的充实感与剧痛交织，小a的腰际一酸，骨盆瞬间塌了下去。

    「腰松了，时间归零，重新计时。」教练眼神冷漠，手中的假阳具开始狠戾地抽送，带起令人耻辱的粘稠水声。

    「不……不要！教练我知道错了……！」小a闭紧双眼，眼角终於溢出了屈辱与绝望的泪水，只能拼命将腰臀再次高高撑起，「……求求你……！」

    「还有13组，小a。」教练俯下身，在她耳边低语，手中的抽送节奏没有慢下来半分，「你保住了尊严，现在，把你选的代价给我全部吞下去。」

    抽送结束，小a翻过身，艰难地喘气，她开始觉得这十几组不好受了，但自己的选择自己承担。双脚乖乖的往後往上解锁史密斯杠，等待着第二组暴雨。

    教练从旁边的架上拉下一条黑色超重磅的橡胶拉力绳。他将拉力绳折半握在手中，稍微拉扯了