第七章瑜珈之光(怡玲篇)
书迷正在阅读：【闪GO】花儿凋谢可却是迷人在原地，等你现代校园女孩生存实录/分高中大学职场阶段逃出直隶如何让女友舔她的jiejie（纯百/3P/骨科）快穿：疯批男主偏要疼爱我喜欢不良这件事小美人无奈委身老肥丑受孕生子星际兽夫们：萌妻养成记三世情缘逼婚美好人生与无赖路人的白烂日常舅爱（1对1 禁忌）H两小无猜（校园1v1，高H）学长好好吃（校园bl/gb nph）岚神W-Project：观测终结人间避难所《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄，只想做你的英雄。CWT69小绿江的河蟹吖植放戚——和我嫂偷情时偶遇我哥绝对攻事—系列郡主请娶（NP）南城异闻与我同眠·禁脔为爱（少女VS总裁 1V1）当恶毒炮灰拿到女主剧本all霖 我们有老婆飞上枝头（高干包养）雨神启示录见青时（古代乡村高H）万道神王羞耻心禁欲沦陷橙光玩家她撂挑子不干了【nph】温柔以待星途逆行
赶紧摀住嘴，避免惨叫声吵到隔壁寝室。 轻抚着腰部，缓缓的走到书桌前拿了备用的止痛药就往嘴里塞； 「好久没犯这老毛病了，这次的痛楚真是前所未有的。」 好不容易如厕完，腰痛也因止痛药的效果暂时和缓。 梦翔再次躺回床上已是半小时之後； 「看来明天得去看医生了。」 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 在同单位的山猪士官长介绍下，梦翔来到苏澳着名的中医诊所； 诊断结果跟梦翔料想的差不多，因长期久坐电脑桌前，加上坐姿不正，产生了「椎间盘突出」的病变，其实在梦翔任官不久就发生过了，此次乃是旧病复发。 在复健师赵阿姨细心推拿下，梦翔感到舒缓多了。 「回去之後，除了定时服药，多做些对腰部有益的复健运动，避免久坐和久站。」赵阿姨边用肘部按摩梦翔腰部x道边提醒。 「请问有哪些建议的复健运动呢?」 「当然是游泳罗，以蛙式游泳，两腿不断张合，对於腰部复健很有帮助。」 虽然是海军，但毕竟是无意cH0U到的，梦翔就读财经军校时游泳成绩并不好，下单位服务也很少有游泳机会； 「说真的，我不太擅长游泳耶，而且很麻烦，还要找泳池准备泳K，还有没有其他建议。」 「那就建议去做〝彼拉提斯〞运动。」赵阿姨接着说。 「那是一种瑜珈运动吧。」