第七十六章 雪璃
书迷正在阅读:媚色(小三上位,男出轨)大夏皇夫冷眼旁观这烂透的世界逃脱的军犬(双性np)恋身记云中仙空中的情缘(H)快穿:万人迷他娇气傲慢眉眼风流(np)鲨鱼阿棍春风雨(纯百)The Journey我可爱的儿子好像有点奇怪软柿子(1v2)我的清冷老婆双人夫偷情沉沦双子星极阴圣女体 NP 高H 性虐穿越明朝当皇帝(精品)梦断仙踪r文脑洞(混杂)稳定交往中和亲质子虫系103星咒术回战(同人文)路人抹布成为万人迷的可行性入药短片纯H,一章一结尾不墨迹你我的回忆娘娘病娇又茶媚,一路宫斗夺后位青梅每天都被竹马迷jian清冷学霸变成大小姐的真人自慰棒《创世纪online》【耽美】Sacred error屠龙证道(切片np)咒术回战-选择/七海X自创界限公约【卷二:低吼】
仲少看着水寒,觉得眼前这个少年着实是有一点转性的意味,曾经懒散废柴的他如今虽说仍然是个废柴,也在练着市场上廉价的练功十八法,但这家伙居然这么勤奋起来,这点倒让仲少这个勤奋了多年的人有些惊讶,也让他之前对水寒的不顺眼减轻了不少。在仲少的心中,最讨厌的便是像多年以前的自己一样的整天漫无目的的废柴,但对于勤奋刻苦的废柴,他倒是并没有那么讨厌。 仲少看着水寒略显蹩脚的动作,许久,忍不住还是说话了。 “喂,小子,动作也太不标准了吧。” 水寒刚刚还沉浸在练功的氛围中,忽而听到有人喊自己的名字,惊觉似地回过头,看到不远处的仲少正倚在木人桩上饶有兴致的看着自己,水寒觉得这样的场景有些尴尬,于是便吐出一个字。 “早。” 说着还朝着仲少摆摆手,显得十分做作。 仲少倒是没有理睬,自顾自继续道 “练功十八法,是练体修炼最基础的功法之一,是通过锻炼身体的各个部位以达到体质突破的炼体流法门,其功法共十八式,分别为颈项争力,左右开弓,双手攀云,开阔胸怀,展翅飞翔,铁臂单提,双手托天,转腰推掌,叉腰旋转,转臂弯腰,弓步插掌,双手攀足,左右转膝,仆步转体,俯蹲伸腿,扶膝托掌,胸前抱膝以及雄关漫步。这十八式虽说招式十分简单,但对于动作准确度和练习的力度要求确实极高,就拿这颈项争力而言,要做到腿直立,稍宽于肩,两手叉腰,大拇指向后,两腿尖稍外撇,双眼平视前方。身体保持正直,头向左转至最大限度,目视左肩,然后还原成预备姿势;头向后转至最大限度,目视