特殊训练之侍寝姿势
书迷正在阅读：【明唐】醉良夜齿印和狗恶徒学霸学神在线掰头重生之後成为神豪母系社会【人鱼四爱】饰梦者梦中世界【女尊/女攻】大景朝五皇女的逍遥生活学霸马甲捂不住了海虎同人修仙之天殊yin乱校园性爱秘书是死对头最强穿梭万界系统如狼似虎（h）快穿之啪啪啪温度我网恋又翻车了（1v1 高h）拯救世界的正确方法[gb/np]神都传奇爱中促独界限公约【卷二：低吼】巨rou的容器（回忆我是如何被无数男人cao成了渴求大jiba的sao0）我可爱的儿子好像有点奇怪软柿子（1v2）我的清冷老婆双人夫偷情沉沦双子星极阴圣女体 NP 高H 性虐穿越明朝当皇帝（精品）梦断仙踪r文脑洞（混杂）稳定交往中和亲质子虫系103星咒术回战(同人文)
在训诫院中，这一日的特殊训练让宁嘉内心充满了紧张与羞怯。 只见嬷嬷一脸严厉，开始说道：“今天要训练的是你们侍寝时的姿势。首先，学会如何下跪。膝盖并拢，缓慢蹲下，将身体的重量均匀分布在双脚上，背部挺直，头部微微低垂，眼睛看向地面。”宁嘉咬着嘴唇，与众女依言缓缓蹲下。 接着，嬷嬷示范道：“当你们接近夫主时，要以一种优雅而卑微的姿势爬行。双手和双膝着地，腰肢下沉，臀部微微抬起。”宁嘉和其他女子艰难模仿，脸上满是羞涩。 而后是侧卧姿势的训练，要求侧身躺在地上，一只手支撑着头，另一只手放在身体一侧，双腿微微弯曲并拢，头要微微低垂。还有趴姿的训练，“整个人趴在榻上，双手向前伸展，头偏向一侧，背部要呈现出优美的曲线。” “今日的训练，是要充分展现女子柔顺与卑微。”嬷嬷边说边开始亲自示范。 接下来，女子们需全身伏地，双手向前伸直，手掌贴地，然后将头部尽量压低，下巴要触碰到地面。接着，双腿要弯曲成九十度，小腿向后抬起，脚心朝上，使大腿与小腿形成一个直角。同时，腰部用力下沉，臀部高高撅起。